Praticar atividades físicas faz parte da rotina diária de um número cada vez maior de pessoas, principalmente aquelas que buscam uma vida mais saudável e melhores hábitos no dia a dia.
Porém, alguns problemas acabam surgindo e com esses problemas precisamos nos adaptar. Atualmente um número bem grande de pessoas se encontram em casa por conta do coronavírus, o que impede os treinos na academia.
Dessa forma, esse é o momento de compreender que há tempo suficiente para você desenvolver seu corpo após o fim do sedentarismo, e é por isso que não existem motivos para se preocupar.
É claro que durante esse período você irá treinar menos, mas nada impede você de treinar também em sua casa, justamente para não ficar parado a maior parte do tempo. Nessa fase, a citação que mais cabe é: não desista de você!
Os treinos em casa também são uma excelente ideia para quem não quer ficar parado. Portanto, não se desespere, descanse, e treine sempre que possível!
