Meta Smart é uma ferramenta normalmente usada no universo da gestão de empresas e é um dos processos que uso na aplicação da Metodologia Desafio365 para ajudar as pessoas a alcançar conquistas memoráveis para seu corpo.
Segundo esta ferramenta, uma meta smart tem que ser:
1 – Específica
2 – Mensurável
3 – Alcançável
4 – Relevante
5 – Temporal
Se você quer emagrecer, por exemplo, defina corretamente suas metas, encontre um método que melhor se adeque na sua realidade e busque ter a disciplina necessária para fazer o seu trajeto rumo à sua conquista.
Grande abraço! Desejo que você tenha conquistas memoráveis!
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